Беременность и депрессия — как справиться с болезнью и вернуть радость жизни?

Депрессию называют болезнью XXI века, но мало кто знает, что еще во времена античности Гиппократ ставил этот диагноз. Сейчас, правда, от нее страдает намного больше людей, что связывают с быстрым темпом жизни и стремительным развитием технологий. Не обходит стороной это заболевание и беременных женщин, которые каждый день сталкиваются с психологическими нагрузками.Чем опасна депрессия во время беременности и как от нее избавиться?

Причины возникновения заболевания во время беременности

Большинство женщин сталкиваются с депрессией после родов. Согласно статистике, этот диагноз ставят 10% рожениц. Гораздо реже этот недуг беспокоит женщин во время ношения ребенка. Еще реже она имеет хронический характер и охватывает периоды беременности и адаптации после родов.

Медики выделяют несколько самых распространенных причин:

• Отсутствие взаимопонимания в семье женщины; 
• Не вылеченные депрессии до беременности;
• Сильные стрессовые ситуации;
• Финансовые трудности в семье;
• Незапланированная беременность.

Если во время беременности тяжелое психологическое состояние можно объяснить, то послеродовая депрессия у женщин оставляет куда больше вопросов. На самом деле, медики до сих пор не могут с точностью сказать, почему после родов у женщин возникает подавленное состояние. Ведь рождение ребенка – это прекрасная новость!

Большинство ученых сходятся во мнении, что причиной всему являются гормоны. Во время ношения ребенка их количество увеличивается в 10 раз, а после родов резко падает. Медики проводят аналогию с климактерическими состояниями и ПМС, когда уровень гормонов тоже изменяется. Вспомните, какими вы бываете во время месячных, и поймете почему случается депрессия. Разобрались? А теперь давайте узнаем, как избавиться от депрессии.

Признаки расстройства. Как распознать заболевание и не перепутать его с плохим настроением?

Любой человек хоть раз в неделю бывает в плохом настроении. И беременная женщина не является исключением. Поэтому будущая мама должна научиться отличать депрессию от плохого настроения. Отнестись к этому стоит с полной серьезностью, так как подобный недуг может стать причиной развития более серьезных заболеваний.

Симптомы послеродовой депрессии практически не отличаются от симптомов, возникающей в период ношения ребенка. Вот несколько самых распространенных:

• Резкая смена настроения без явных причин;
• Чувство грусти, тревоги и пустоты;
• Отсутствие аппетита;
• Нарушение сна;
• Неспособность сконцентрироваться;
• Нежелание заботиться о малыше;
• Повышенная утомляемость;
• Нарушение внимания и памяти;
• Суетливость и рассеянность.

Как видим, распознать депрессию не так то просто, поэтому в случае обнаружения каких-либо признаков нужно обязательно обратиться к специалисту. Только он сможет поставить правильный диагноз, назначить лечение или посоветовать, как справиться с депрессией самостоятельно.

Лечение депрессии до и после родов

Чтобы не допустить развития заболевания, все психологические проблемы лучше разрешить до родов. Однако бывают случаи, когда женщина сталкивается с ними во время беременности, и наступает депрессия. Что делать в таком случае?

Первое, что должна сделать будущая мама – обратиться к своему лечащему врачу. После тщательного осмотра он оценит степень угрозы и назначит соответствующее лечение. Важно помнить, что лечение депрессии медикаментами нежелательно, так как они могут навредить здоровью малыша.

Послеродовая депрессия немного отличается.  Например, иногда это заболевание может перерасти в послеродовой психоз. В таком случае требуется безотлагательное медицинское вмешательство, так как женщина может попытаться избавиться от малыша или предпринять попытку суицида. Зато лечение послеродовой депрессии не ограничивается физиотерапией и посещением психиатра. Малыш уже появился на свет, поэтому угрозы его жизни нет, а современные препараты практически не влияют на лактацию.

Конечно, желательно обойтись без медицинского вмешательства. Но как бороться с депрессией самостоятельно?

• Во-первых, будущая мама не должна винить близких людей и себя в том, что с ней происходит.
• Во-вторых, нужно понять, что депрессивное состояние пройдет только тогда, когда этого захочет сама женщина.
• В-третьих, нельзя отказываться от помощи и поддержки близких людей, особенно любимого мужчины или мужа. Иногда уверенный в себе мужчина может легко развеять все страхи.

Теперь вы знаете, как лечить депрессию. Не бойтесь, ведь это не смертельное заболевание, и рано или поздно вы снова почувствуете радость жизни. А чтобы это случилось быстрее, психологи рекомендуют воспринимать каждый день как чудо. Получайте удовольствие от всего, что с вами происходит, не бойтесь будущего – и депрессия никогда не побеспокоит вас.