Главная » Роды » Облегчение схваток. Методы, которыми можно пользоваться самостоятельно

Облегчение схваток. Методы, которыми можно пользоваться самостоятельно

«Комфорт» во время родов

Все женщины во время беременности задумываются о том, как же можно во время родов чувствовать себя максимально комфортно, как облегчить боль при схватках, при этом, не навредив себе и малышу. У всех роды проходят индивидуально, кому-то посчастливиться родить быстро, без боли, без разрывов, а кому-то придется попотеть достаточно долгое время и без хирургического вмешательства в таких случаях, к сожалению не обойтись.
На данный момент существует огромное множество способов, как можно с помощью некоторых простых правил сделать свои роды максимально комфортными. Уже во II-III триместрах стоит задуматься, как можно естественными методами облегчить себе роды.
Все медицинские процедуры и вмешательства во время появления малыша на свет будут производиться по мере необходимости.
Изучив все естественные и медицинские методы, вы с легкостью можете отправиться «подкованной» в родильное отделение, там вы уже ясно будете знать обо всех преимуществах и недостатках тех или иных процедур облегчения схваток перед родами.

Естественные методы облегчения боли при схватках и родах:

Полная релаксация. Этот метод рекомендуют всем роженицам, поступившим в родильное отделение. И врачи и медсестры говорят в один голос, что это самый проверенный метод облегчения схваток при родах, который снимает напряжения мышц, соответственно уменьшая боль. Умение расслаблять свое тело — залог запоминающихся, счастливых родов. Чтобы во время схваток и потуг чувствовать себя максимально комфортно, методу «полной релаксации» стоит уделить внимание задолго, до предстоящей даты появления малыша на свет.
Массаж. массаж Если во время схваток присутствует ваш супруг стоит его попросить сделать вам расслабляющий, нежный массаж рук, ступней и спины, это поможет немного расслабиться, уменьшить напряжение и боль.
Качалка. Метод немного странноват, но достаточно действенен. Качалкой он называется потому, что для достижения максимального комфорта потребуется кресло-качалка, или обычный стул со спинкой. Качательными движениями взад-вперед необходимо дышать в такт качательным движениям, соблюдая всю технику дыхания, спустя немного времени вы почувствуете расслабление.
«Медленные танцы» или ходьба. Врачи рекомендуют во время схваток больше ходить, тем самым облегчая боль. Ходьбу можно заменить «медленными танцами», со своим партнером, качаясь медленно взад-вперед.
Смена положения. Засиживаться и залеживаться в одном положении крайне не рекомендуется. Не стоит больше часа лежать плашмя на кровати или же сидеть на стуле. Чем чаще меняется положение, тем меньше чувствуется боль.
Гидротерапия. душ Как вариант для частных или зарубежных поликлиник или женщин, собирающихся рожать в домашних условиях. Для достижения комфорта и уменьшения боли при схватках, беременной следует попробовать залезть в душ, спиной к брызгам воды — во многих случаях метод является действенным.
«Холод/тепло». Да, именно применение высоких температур может обеспечить максимальный комфорт во время схваток. Обычно используют электрогрелку или лед (кусочками или большой пластиной), приложив к крестцу или вдоль спины, они помогут снизить мышечное напряжение, улучшить кровообращение и притупить боль.
«Дыхание, измеренное шагами». Существует три вида дыхания: Медленное, умеренное и учащенное. Чередование дыхания делает беременную женщину более спокойной, и тем самым помогает сосредоточить внимание на чем-либо другом, что во время схваток весьма важно. Дышать следует в такт шагам, или же наоборот шагать в такт дыханию.

Гемолитическая болезнь новорожденногоГемолитическая болезнь новорожденного, что это такое?

Появились родинки? О способах их удаления расскажет эта статья

А здесь http://mamochkaiya.ru/beremennost/noshenie-kablukov-pri-beremennosti.html о том, можно ли носить обувь на высоких каблуках во время беременности

«Визуальное представление». При первых признаках схваток в голове беременной женщины начинает твориться хаос, мысли не находят себе места — это свойственно и понятно, но все же следует попробовать навести порядок в своей голове. Расслабившись, откинувшись на спинку кровати или же стула необходимо представить в голове приятные моменты или же что-то особенное, что поможет, хоть на долю минуты забыть об окружающем мире и почувствовать пик расслабления.
Музыка. Это не что иное, как способ релаксации. Многим женщинам он помог и еще многим поможет. У каждого человека есть определенные предпочтения, вкусы на ту или иную музыку. В родильное отделение можно взять с собой плеер или же воспользоваться телефоном и при сильных сокращениях, для отведения внимания на боль, включить любимую композицию в наушниках.
Ароматерапия. ароматерапия Замечательные, приятные запахи помогают не только расслабиться беременной женщине, но и получить удовольствие от приятных ароматов. Во время схваток при родах, если есть возможность, то можно зажечь ароматическую свечу или палочку с любимым запахом.

 

Все вышеперечисленные методы можно тренировать задолго до родов, чтобы во время схваток отточенное мастерство помогло Вам добиться максимального комфорта и сделать боль менее сильной.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
комментария 3

Добавить комментарий